鹿城區高空外墻清洗低碳生活教你幾招
環保知識: 1 可能的情況下與別人拼車:和朋友或同事拼車是個不錯的選擇，這樣可以有效地節約汽油消耗，即經濟又節能。
　　 2 減少垃圾制造量:購買商品時盡量選擇包裝少的，回收利用紙張、塑料和玻璃。這樣每年可以減少二氧化碳排放量2000磅。

　　3 使用再生紙:留心一下，購買打印紙時選擇100％再生紙，每卷紙會減少5磅的二氧化碳排放量。

　　4 拔掉閑置電器的插頭:即使關掉電源，電器依然會消耗能源。拔掉閑置電器的插頭能每年減少二氧化碳排放量至少1000磅。

　　5 使用熒光節能燈:如果把家中常使用的3盞燈換成熒光節能燈，每年就能少排放二氧化碳300磅。

　　6 重新設定空調溫控器:冬季時，空調溫度稍微調低幾度，夏季則相應的調高幾度，這樣每年能減少二氧化碳排放量約2000磅。

　　7 更換空調過濾網:遵從廠家建議，定期清潔或更換骯臟的空調過濾網，可每年減少二氧化碳排放量350磅。

　　8 購物時自己攜帶購物袋:自己攜帶購物袋，避免商場提供塑料袋或紙袋產生二次垃圾，從而節約了資源。

　　9 網上付賬單:在網上進行銀行業務和賬單操作，不僅能夠挽救樹木，還能減少紙質文件 在運輸過程中所消耗的能源。

寒冬時節注意防凍瘡
嚴寒的冬季，容易復發的皮膚病——凍瘡再次困擾著那些往年易發凍瘡的人們，此病雖不是什么大病，但給患者的正常生活造成很大不便，帶來諸多的痛苦，使其身心健康受到很大影響。
凍瘡，易發生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。為什么在同樣低溫條件下，有的人容易生凍瘡，有的人不生凍瘡呢？這是因為，生凍瘡除了寒冷之外還受其他因素的影響。

　　1.生凍瘡與年齡有很大關系。兒童、少年容易發生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發生凍瘡。這是因為兒童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收縮反應比中年人，特別是比老年人強得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營養不良，容易發生損傷，而老年人的皮下小血管對寒冷的刺激則不敏感，所以不易生凍瘡。

　　2.性別對生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這是因為婦女對寒冷的適應性差，皮膚對寒冷的抵抗力低。

3.體質強弱以及血液循環狀況好壞，與發生凍瘡也有密切關系?；夹呐K疾病、血管疾病和末梢血液循環機能差的人，局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性和抵抗力差，經不起寒冷的刺激，容易發生凍瘡。

4.潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環境下生活更容易發生凍瘡。

　　5.長期站立、缺乏活動、衣服窄小、營養不良以及疲勞過度等，也容易發生凍瘡。

凍瘡可以預防，可以針對不同情況，采取預防凍瘡的措施。如用花椒適量、食鹽少許，兌水適量燒開，溫浴患部（在不發生破裂的情況下）。早晚各一次，持之以恒能防止凍瘡的復發。
綠茶有助老年人緩解抑郁癥
新華網北京１２月２１日專電日本東北大學研究人員發現，每天喝數杯綠茶有助于老年人緩解抑郁癥。７０歲以上老年人每天喝４杯綠茶，出現抑郁癥狀的幾率可減少４４％。
據路透社報道，日本研究人員說，綠茶中含有對大腦有鎮靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁的作用。這一研究也支持此前數項研究得出的喝綠茶有助于緩解心理問題的結論。

日本研究人員在１２月出版的《美國臨床營養學雜志》上報告說，他們調查了１０５８名７０歲以上身體較健康的老年人。其中，３４％的老年男性與３９％的老年女性有抑郁癥狀。４８８名研究對象稱他們每天喝至少４杯綠茶，２８４人說每天喝２到３杯綠茶。研究人員考量了調查對象的社會、經濟、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等，隨后得出了喝綠茶有助于防止老年人抑郁癥的結論。

研究同時發現，紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。

不過，日本研究人員表示，尚需進行更多研究以確認在增加綠茶攝入量情況下，是否可以停止服用抗抑郁藥物。

鹿城區高空外墻清洗低碳生活教你幾招
環保知識: 1 可能的情況下與別人拼車:和朋友或同事拼車是個不錯的選擇，這樣可以有效地節約汽油消耗，即經濟又節能。
　　 2 減少垃圾制造量:購買商品時盡量選擇包裝少的，回收利用紙張、塑料和玻璃。這樣每年可以減少二氧化碳排放量2000磅。

　　3 使用再生紙:留心一下，購買打印紙時選擇100％再生紙，每卷紙會減少5磅的二氧化碳排放量。

　　4 拔掉閑置電器的插頭:即使關掉電源，電器依然會消耗能源。拔掉閑置電器的插頭能每年減少二氧化碳排放量至少1000磅。

　　5 使用熒光節能燈:如果把家中常使用的3盞燈換成熒光節能燈，每年就能少排放二氧化碳300磅。

　　6 重新設定空調溫控器:冬季時，空調溫度稍微調低幾度，夏季則相應的調高幾度，這樣每年能減少二氧化碳排放量約2000磅。

　　7 更換空調過濾網:遵從廠家建議，定期清潔或更換骯臟的空調過濾網，可每年減少二氧化碳排放量350磅。

　　8 購物時自己攜帶購物袋:自己攜帶購物袋，避免商場提供塑料袋或紙袋產生二次垃圾，從而節約了資源。

　　9 網上付賬單:在網上進行銀行業務和賬單操作，不僅能夠挽救樹木，還能減少紙質文件在運輸過程中所消耗的能源。

寒冬時節注意防凍瘡
嚴寒的冬季，容易復發的皮膚病——凍瘡再次困擾著那些往年易發凍瘡的人們，此病雖不是什么大病，但給患者的正常生活造成很大不便，帶來諸多的痛苦，使其身心健康受到很大影響。
凍瘡，易發生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。為什么在同樣低溫條件下，有的人容易生凍瘡，有的人不生凍瘡呢？這是因為，生凍瘡除了寒冷之外還受其他因素的影響。

　　1.生凍瘡與年齡有很大關系。兒童、少年容易發生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發生凍瘡。這是因為兒童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收縮反應比中年人，特別是比老年人強得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營養不良，容易發生損傷，而老年人的皮下小血管對寒冷的刺激則不敏感，所以不易生凍瘡。

　　2.性別對生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這是因為婦女對寒冷的適應性差，皮膚對寒冷的抵抗力低。

3.體質強弱以及血液循環狀況好壞，與發生凍瘡也有密切關系?；夹呐K疾病、血管疾病和末梢血液循環機能差的人，局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性和抵抗力差，經不起寒冷的刺激，容易發生凍瘡。

4.潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環境下生活更容易發生凍瘡。

　　5.長期站立、缺乏活動、衣服窄小、營養不良以及疲勞過度等，也容易發生凍瘡。

凍瘡可以預防，可以針對不同情況，采取預防凍瘡的措施。如用花椒適量、食鹽少許，兌水適量燒開，溫浴患部（在不發生破裂的情況下）。早晚各一次，持之以恒能防止凍瘡的復發。
綠茶有助老年人緩解抑郁癥
新華網北京１２月２１日專電日本東北大學研究人員發現，每天喝數杯綠茶有助于老年人緩解抑郁癥。７０歲以上老年人每天喝４杯綠茶，出現抑郁癥狀的幾率可減少４４％。
據路透社報道，日本研究人員說，綠茶中含有對大腦有鎮靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁的作用。這一研究也支持此前數項研究得出的喝綠茶有助于緩解心理問題的結論。

日本研究人員在１２月出版的《美國臨床營養學雜志》上報告說，他們調查了１０５８名７０歲以上身體較健康的老年人。其中，３４％的老年男性與３９％的老年女性有抑郁癥狀。４８８名研究對象稱他們每天喝至少４杯綠茶，２８４人說每天喝２到３杯綠茶。研究人員考量了調查對象的社會、經濟、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等，隨后得出了喝綠茶有助于防止老年人抑郁癥的結論。

研究同時發現，紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。

不過，日本研究人員表示，尚需進行更多研究以確 溫州新喜保潔公司 自帶空調住酒店認在增加綠茶攝入量情況下，是否可以停止服用抗抑郁藥物。

http://www.skogestad.com/108kan/108kan-90.htm